Activités proposées

Atelier Relaxation

L'Instant Présent vous propose un atelier d'initiation ou d'approfondissement à la relaxation, à votre domicile, horaire à votre convenance, en groupe, entre amis ou en famille, sur le thème qui vous convient.

Objectifs:

-apprendre des techniques simples pour remplacer les tensions par de la fluidité
-prendre un temps pour retrouver la connexion à soi-même
-s'ouvrir à ses capacités de guérison et à son potentiel créatif
-découvrir le pouvoir des «sons guérisseurs»: voix, bol tibétain, bol de cristal, musiques diverses.


Exemples de thèmes possibles:

-Nettoyer les vielles énergies pour accueillir le renouveau
-l'enracinement
-exploration des cinq sens
-gérer le stress
-relaxation en couple


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